Выберите цель

Выберите пол

Ищете простой подход к питанию без лишних заморочек?

Хотите сжигать жир, не теряя мышечную массу?

Нужна стабильная энергия на весь день?

Насколько вы знакомы с кето-диетой?

Выберите свой образ жизни

Какой у вас возраст?

Какой у вас рост?

см

Ваш текущий вес

Ваш целевой вес

Примерный процент жира

%

Достаточно примерного значения.

С Keto.app проще держаться кето

4,6 62 тыс. оценок в американском App Store

Это приложение помогло мне сбросить больше 23 кг! Рекомендую всем на кето, кому нужны точные макросы для похудения.

kshandy (перевод с английского)

Куда отправить ваш план?

Мы пришлём цели на почту, чтобы вы потом нашли их в приложении.

Продолжая, вы соглашаетесь получить план на почту. Подробнее в политике конфиденциальности.

Генерируем ваш персональный план

  • Анализируем ваш профиль
  • Оцениваем ваш обмен веществ
  • Вычисляем ежедневные цели
  • Готовим рекомендации

А вот и ваш персональный план!

0ккал
Ч. углеводы0 g0%
Белки0 g0%
Жиры0 g0%

Не беспокойтесь о точном соблюдении целей. Можно допускать 5% отклонения.

План носит рекомендательный характер и не заменяет консультацию врача. Перед сменой питания посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас есть заболевания.